💥شکم کرانچ دستگاه💥#بدنسازی #ورزش #انرژی #هوازی #تمرین #youtube #بدن #حرکت #مشترک #بهترین #بهترینها Kiarash Mohammadi 0:20 1 year ago 299 Далее Скачать
آموزش کرانچ شکم:بررسی نکات آسیب زا و نکات اجرای صحیح Hooman.rahmani 3:11 2 years ago 4 619 Далее Скачать
تمرین کرانچ شکم رو اشتباه بزنی باعث دیسک کمر میشه #ورزش #sports Ali Talebi 0:15 7 months ago 5 567 Далее Скачать
صفر تا صد تمرین شکم | چطوری یه جلسه تمرین شکم خوب و مفید داشته باشیم؟! Arman vaezi 8:19 1 year ago 111 Далее Скачать
اجرای صحیح کرانچ شیب منفی👌🙌Correct execution of negative incline crunches Sasyfit 0:11 1 year ago 5 680 Далее Скачать
بیایید 100 کرانچ برای ضربه زدن به شکم فوقانی انجام دهیم - روز 1 از چالش 1000 Ab blogilates 9:02 3 years ago 341 080 Далее Скачать
